WHY YOU SHOULD EAT SOBA?

今海外、もちろんマニラでもラーメン大好きな人が増えています。もちろん私も大好きです。でもヘルシーという面では、日本そばは定期的に食べるべき麺です。スープは、完全に魚と
昆布、椎茸でだしをとっているし、そばの麺は、血流や血圧を安定させ、目にも良いルチンがたっぷり入っています。そば好きに、太った人があまりいないのはなぜか?
ご自分で体験してみてはいかがですか?

1日ざる蕎麦一枚分のそばを食べると理想的なルチンの量が取れるそうです。朝食にそばを食べるのが最も理想的。
GI値が穀物の中で一番低く糖尿病の予防になるし、食物繊維が豊富なので、大腸ガンなどの予防にも最高!